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空腹喝蜂蜜水好不好,什么时候喝蜂蜜好

时间:2020-02-07 00:00:00来源:www.dancl.cn 作者:admin

  蜂蜜是天然保健滋补品,有很好的保健作用,同时蜂蜜的味道也非常好,甘甜可口,并有天然的花香味,这是其它保健品所部具备的。蜂蜜的吃法多种多样,但使用最多的可能就是喝蜂蜜水了。大家一定看过许多蜂蜜水什么时候喝好的文章,有的说空腹喝蜂蜜水,有的说空腹喝蜂蜜水不好,下面就说一下空腹喝蜂蜜好不好。

  其实空腹喝蜂蜜水时正确的,能够被人体更好的吸收,能最大限度的发挥蜂蜜的作用与功效,但也有很多人说空腹不能喝蜂蜜水,这是怎么回事呢?这些人之所以说空腹不能喝蜂蜜水,理由是空腹喝蜂蜜水会导致胃酸分泌过多,对胃部尤其是有胃溃疡的人不利。其实这个说法是不正确的,喝蜂蜜水会促进胃酸分泌,也会抑制胃酸分泌,都适合在空腹时喝,只要掌握好喝蜂蜜水以后进食的时间即可。

  当在吃饭前1.5小时喝蜂蜜水,会抑制胃酸的分泌;而空腹喝蜂蜜水以后立即进食,就会刺激胃酸分泌。前者适合胃部不适或者有胃溃疡的人群,后者适合消化不良的人群,其实都适合在饭前空腹食用。

  对于喝蜂蜜水的时间这个问题,我们一直提倡空腹喝蜂蜜水,在饭前空腹喝蜂蜜水或者饭后2小时以后空腹喝蜂蜜水,这样蜂蜜的营养能更好的被人体吸收,也能发挥最大的蜂蜜的作用,对于特殊人群,只要掌握好喝蜂蜜水以后进食的时间即可。

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